Día de la Salud Mental

Con motivo del Día Mundial de la Salud Mental, en nuestros centros hemos querido dedicar un espacio y un tiempo a reflexionar sobre nuestro bienestar emocional, algo tan necesario como aprender a sumar, leer o jugar en equipo.

Desde el Plan Escuela Espacio de Paz Intercentros, hemos organizado varias actividades. En primer lugar para romper el hielo e introducir el tema de la Salud Mental hemos recurrido a lecturas comprensivas, textos de comprensión oral o visionado de vídeos. A continuación, hemos realizado círculos de diálogo con l@s alumn@s en la clase o en el patio. En estos espacios de escucha activa y respeto, el alumnado ha podido expresar cómo se siente, qué cosas le preocupan y, sobre todo, qué acciones o personas le ayudan a encontrar la paz interior. Para terminar, a modo de síntesis y recopilación de datos, en grupos de 4 han elaborado un decálogo de las buenas prácticas para fomentar y cuidar la salud mental con acciones que se pueden realizar en nuestro día a día para finalmente exponerlos a los compañer@s.

Hemos descubierto que, para muchos niños y niñas, encontrar paz está en cosas tan sencillas como jugar con sus amigos, escuchar música, estar con su familia o tener un momento de tranquilidad en casa. También hemos hablado de la importancia de pedir ayuda cuando no nos sentimos bien y de cuidar nuestras emociones igual que cuidamos nuestro cuerpo.

Ha sido una jornada muy especial, en la que hemos puesto palabras a lo que a veces cuesta expresar y hemos aprendido que cuidar de nuestra salud mental es un compromiso de toda la comunidad educativa.

Desde este blog, os animamos a seguir creando espacios seguros donde niños y niñas puedan hablar, ser escuchados y sentirse en paz.





Comentarios

  1. Los lobos30 de noviembre de 2025 a las 10:07

    "Para nosotr@s, la salud mental es como cuando te sientes bien por dentro. Es como cuando te levantas por la mañana y te sientes feliz, o cuando estás triste pero sabes que, aunque te sientas mal, todo va a mejorar. A veces nos sentimos nerviosos o preocupados cuando tenemos que ir a la escuela o cuando algo no sale como queremos y eso no está bien. Los papás y mamás nos dicen que hablar de lo que sentimos ayuda a que esas cosas no nos lastimen tanto. La salud mental también es como cuidar nuestra cabeza, igual que cuidamos nuestro cuerpo, comiendo bien y durmiendo. Si estamos tristes o enojados, no es porque estemos malos, solo necesitamos descansar o hablar con alguien para sentirnos mejor."

    Los alumn@s de Burjulú

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